Δωρεάν γυμναστική για όλους, με ειδικά προγράμματα, προσφέρεται στο Δ.Α.Κ. Άργους

93

Δωρεάν γυμναστική για όλους με ειδικά προγράμματα άθλησης  ετοίμασε και προσφέρει το Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνική Μέριμνα & Αθλητισμός του Δήμου Άργους – Μυκηνών, στα πλαίσια της προσπάθειας του για την ανάπτυξη του Μαζικού Αθλητισμού.

Τα διαθέσιμα προγράμματα, στα οποία μπορείτε να συμμετέχετε είναι:

  1. Γυναίκα & Αθλητισμός» .

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε γυναίκες  και περιλαμβάνει κυρίως προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων με αερόβιες ασκήσεις εκγύμνασης.

Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 8:30 – 9:30

Γυμνάστρια: κα  Ρόδη Ιωάννα

Τρίτη 20:30 – 21:30 & Πέμπτη 20:00 – 21:00.                  

Γυμνάστρια:  κα Καρκαλάτου Παναγιώτα

 

  1. «Ασκήσεις στη Φύση» . (εναλλακτικές μορφές άσκησης). Είναι ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα μαζικής άθλησης που προσφέρει στους δημότες τη δυνατότητα ελεύθερης άσκησης σε εξωτερικούς χώρους του Δ.Α.Κ., προτρέποντας τους να αφήσουν τη καθιστική ζωή και να αξιοποιήσουν με γνώμονα την υγεία τον ελεύθερο χρόνο τους.  

Τρίτη & Πέμπτη 8:00 – 9:00  

Γυμναστής:  κ. Κούλης Ιωάννης

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Όλα τα προγράμματα  υλοποιούνται από έμπειρους καθηγητές Φυσικής Αγωγής.

Απευθύνονται σε ενήλικες οι οποίοι θα εντάσσονται ανάλογα με το επίπεδο και τις προτιμήσεις τους στο αντίστοιχο τμήμα.

Η συμμετοχή των δημοτών είναι εντελώς δωρεάν και οι εγγραφές γίνονται στα σημεία διεξαγωγής των προγραμμάτων.

Τα  μοναδικά προαπαιτούμενα είναι  η αθλητική περιβολή, μια πετσέτα και ένα στρωματάκι γυμναστικής.

 Οι αθλούμενοι θα δηλώνουν το πρόγραμμα στο οποίο θα συμμετέχουν και θα γυμνάζονται με δική τους ευθύνη κατόπιν υπογραφής σχετικής υπεύθυνης δήλωσης με υποβολή και ιατρικής γνωμάτευσης.

Στόχος όλων των προγραμμάτων είναι η ευρύτερη διάδοση των ευεργετικών αποτελεσμάτων της άσκησης και της σημασίας του αθλητισμού στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας των πολιτών.

Πληροφορίες:

Στα τηλέφωνα  2751.3.60063  &  2751.0.22952  καθημερινά (8:00 – 15:00)